Workrave 可以帮你防止在电脑前时间过久，而导致的腰酸背痛腿抽筋，在 Gnome 的面板加入 Workrave，启动后，Workrave 就会自动得根据键盘和鼠标的活动状况计算你的工作时间，到设定的休息时间，就会发出警告